女排世联赛首秀!中国队运动员的营养训练方案揭晓

2022年世界女排联赛土耳其站已经结束有一段时间了,中国女排以4战3胜积10分的成绩完成首周争夺,面对强敌,女排姑娘们战术发挥稳定,状态调整及时,在赛事开局阶段就拿出了亮眼表现。由于巴黎奥运会参赛席位分配方式的改变,今年世联赛的分量比以往更重,战绩及相应积分将与巴黎奥运会资格挂钩,因此备受各界关注。

女排首场比赛开打,汤臣倍健正式官宣,成为中国国家女子排球队赞助商,以科学营养助力“金牌之师”征战世界赛场,为中国体育事业的发展贡献更多力量。

自从中国加入国际体育组织以来,女排表现一直可圈可点,无论是巅峰期还是低谷期,中国女排从未脱离一线球队的位置,背后原因值得深究和学习。有人说,这是一支有冠军血统的队伍,但如果只停留在女排精神层面,未免过于片面。特别是在我国经济发展和科技进步的大背景下,系统性的训练方法不断创新,科学的营养理念不断升级,体育健儿的实战水平有了切实的提高。

此外,女排队员身体素质不断提升,平均身高已处于世界最高水平,在科学营养的加持下,竞争优势再次得到巩固。为了达到发球、扣球和拦网的威慑力,还需要强劲的爆发力和持久的耐力,蛋白质补充必不可少;为了打好第五局比赛,运动员在流失大量电解质后,需要及时补充多种维生素与矿物质帮助恢复体能。为了在接球和击球的每个瞬间做出快速反应,同时需要适度补钙增强关节韧性。

拿破仑曾经说过:“军人是靠胃打仗的。”这句话同样适用于女排等各项体育运动,毕竟膳食营养是建立强健体魄和良好体能的基础要素。

欧美发达国家对科学营养的重视由来已久。在这方面,很多国际知名运动员都会给自己配备专门的营养师负责日常膳食和营养补充,打造专业化的营养管理。更有运动员甚至创建运动营养公司,用植物蛋白和乳清蛋白开发了一款蛋白补充类营养品给自己专用。我国后来者居上,在运动营养领域已积累了丰富的实战经验。国家队营养师在采访时曾表示,会根据运动员减脂、增肌等不同需求进行营养品的干预,精准把控蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入总量。

“靠胃打仗”不仅在体育圈成为共识,越来越多的普通人开始自主补充营养。小孩子长身体时,家长会为其适当补充钙;年轻人工作辛苦,很多人选择补充优质蛋白、B族维生素,有助于日常组织更新与能量代谢;中年人也往往会通过补充维生素C和维生素E助力抗氧化。日常适度补充营养有助于提升免疫力、维持人体健康体魄。

“靠胃打仗”不是说说而已,汤臣倍健以实际行动支持中国体育事业的发展。包括女排在内,汤臣倍健还与帆船帆板、橄榄球、赛艇、皮划艇、网球等多支国家队达成合作,根据各项运动的特点与需求,制定针对性营养补充方案。

具体来看,赛艇和皮划艇都是高强度的耐力运动,日常训练量大,需要补充优质蛋白用于肌纤维合成,运动员骨机械压力大,需要适量补充钙,以应对血管微损伤,部分队员还需要适当补铁,促进红细胞合成。在橄榄球运动中,运动员体型较大且需要反复冲刺,比赛中心率较高,适当补充辅酶Q10 有助于调节心肌能量代谢。

2022年国际体育赛事纷至沓来,中国国家队征程紧锣密鼓。汤臣倍健秉持科学营养战略,不仅为运动员征战赛场提供充足的“粮草、弹药”,也将为更多有体育梦想的人提供营养支持。

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